什么事感统训练

感统训练是通过针对性活动改善儿童感觉统合能力的系统性训练，帮助大脑整合视觉、听觉、触觉、前庭觉和本体觉等多感官信息，促进身体协调性、学习能力及情绪管理。

一、感统训练的定义与理论基础

感统训练源于感觉统合理论，由美国心理学家A.JeanAyres提出，核心目标是解决儿童因感觉信息处理障碍（感统失调）引发的行为与学习问题。瑞士儿童心理学家皮亚杰强调，0-6岁是感觉运动发展的关键期，大脑需通过身体动作积累经验，形成认知与协调能力。感统失调并非疾病，而是大脑整合感官信息时出现轻微障碍，表现为注意力分散、动作笨拙、情绪敏感等。

二、感统训练的核心内容与方法

感统训练围绕前庭觉、本体觉、触觉三大系统展开，常用工具与活动包括：

户外运动（如跑跳、玩沙）和家庭日常互动（如家务劳动）也是重要补充。

三、感统训练的必要性与适用人群

现代城市化环境（如狭小居住空间、过度保护）极大限制了儿童感官刺激，导致感统失调风险普遍升高。因此，感统训练不仅是失调儿童的干预手段，更是所有儿童的预防性课程：

测评正常儿童：需通过训练抵消环境不利因素，预防未来失调；

失调儿童：针对性训练可改善学习困难、社交障碍等问题；

特殊儿童：如孤独症谱系障碍（ASD），感统训练能辅助提升注意力和语言能力。

常见FAQ：

1.感统训练必须去专业机构吗？
不一定。家庭日常活动（如跳绳、手工）和户外运动（如攀爬、玩沙）也能有效锻炼感统能力，但专业机构可提供系统化评估与针对性方案。

2.多大年龄开始训练最合适？
黄金期为3-6岁，此时大脑可塑性最强。但0-12岁儿童均可通过训练改善能力，越早干预效果越显著。

3.感统训练能替代药物治疗吗？
感统失调并非疾病，无需药物。训练通过生理刺激促进神经发育，是安全且长期有效的方法。